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Hades Freeletics

¿Qué es Freeletics Hades?

Es un entrenamiento el cual requiere de una barra de dominadas, está compuesto por 5 ejercicios y 3 series, en el que no hay pausas obligatorias entre ejercicios ni entre series. Por lo tanto, asegúrate de tomar las pausas necesarias, intentando que sean lo más reducidas posible.

Hades Workout

3 Rondas

25 Burpees

15 Pullups

15 Pushups

25 Burpees

2×40 Sprint