El equipo adecuado es esencial para la correcta realización del body pump.
¡La actividad aeróbica combinada con el trabajo de los músculos hace que este sea un entrenamiento intenso! Por lo tanto, le recomendamos que invierta en algún tipo para que pueda comenzar su sesión con fuerza y cada vez más fácil hasta que pueda hacer un esfuerzo anaeróbico completo seguido de un enfriamiento por su cuenta sin necesidad o uso de la ayuda de otra persona.
¿Qué es el Body Pump?
El Body Pump es un método de entrenamiento que se centra en trabajar utilizando únicamente el propio peso corporal con el fin de aumentar la fuerza, el tono y la definición. Además de fortalecer y tonificar los músculos, el Body Pump puede ayudar a aumentar la capacidad cardiovascular y mejorar la salud en general. Además de ser un método eficaz para ponerse en forma, el Body Pump puede ser una forma divertida de desafiarse a sí mismo y aumentar su confianza. Tanto si quieres conseguir un físico esbelto como entrenar para una competición de fitness, el Body Pump es una forma eficaz y divertida de ponerse en forma.
¿Para qué sirve el Body Pump?
El body pumping es un tipo de entrenamiento de resistencia que se dirige a todos los grupos musculares utilizando la resistencia proporcionada por la combinación de su propio peso y la resistencia proporcionada por el agua. Este tipo de ejercicio es especialmente útil si quiere tonificar sus músculos y aumentar su fuerza. El Body Pumping puede realizarse en casa y ofrece una forma fácil de ponerse en forma y fuerte. Tanto si eres un principiante como un experimentado aficionado al fitness, el Body Pump es un método de ejercicio eficaz que te ayudará a alcanzar tus objetivos de fitness.
3 Beneficios del Body Pump Les Mills
Body Pump es una clase de fitness muy popular que se ofrece en muchos gimnasios y clubes de fitness. Este tipo de clase se centra en el entrenamiento de resistencia con pesas, utilizando máquinas de pesas y bandas de resistencia.
Tanto si buscas un entrenamiento total del cuerpo como si sólo quieres tonificar tus músculos centrales, Body Pump es una gran opción. Aquí hay tres razones por las que deberías probar el Body Pump:
- Aumenta tu metabolismo. Este tipo de clase seguro que hace que tu corazón bombee y tu sangre más rápido. Al activar tus músculos, músculos que tal vez no utilizas durante otras formas de ejercicio, estás ayudando a aumentar tu metabolismo y promover la pérdida de grasa.
- Obtendrás un entrenamiento total del cuerpo. Con los diferentes tipos de equipos de entrenamiento que se utilizan en las clases de Body Pump, conseguirás un entrenamiento de todo el cuerpo que te hará sentir dolorido y estirado al día siguiente.
- Es divertido y social. Con clases dirigidas por un instructor que ofrecen tanto ejercicios para principiantes como movimientos y técnicas más avanzadas, el Body Pump es una gran manera de socializar y conocer nuevos amigos mientras haces un gran entrenamiento. Así que pruébalo hoy mismo y verás cómo te gusta.
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- SET BODY PUMP: El set Body Pump incluye 2 discos de 1.25 Kg, 2 discos de 2.5 Kg, 2 discos de 5Kg, barra de 28 mm para los discos y topes para la barra de 28 y 30 mm. El exterior de los discos es de goma para evitar daños en cualquier superficie mientras que el interior es de hierro fundido.
- FÁCIL DE USAR: Su montaje es muy fácil. Los topes se ajustan en la barra sin hacerse daño en las manos, el desmontaje es muy sencillo y necesita muy poco espacio para guardarlo después de su uso.
- ENTRENAMIENTOS: Puedes utilizar el set body pum para la práctica para fortalecer y ejercitar tus músculos como deltoides, bíceps, pectorales, músculos de la espalda (musculos del dorso) y abdominales.
- VENTAJAS: Utilizado por clubs profesionales deportivos, entrenadores personales y fisioterapeutas, te permite trabajar todas las partes del cuerpo de forma eficaz para mantenerte en forma y en un óptimo estado de salud.
- GARANTÍAS: Nuestra marca garantiza que este producto está fabricado con la máxima calidad, si tiene cualquier duda puede contactar con nosotros directamente a través de la plataforma de Amazon. Entrega rápida y segura.
- Pesas Recubierto de foam antideslizante Body Pump.
- 20 kg de discos Body Pump
- Congela discos a muelle
- Diámetro 30 mm
- TPU barbell 20KG traje fitness masculino y femenino
- Parámetros del disco: 1 kg: espesor 3.3 cm; ancho 17 cm; longitud 18cm / 2.5kg: grosor 3.3cm; ancho 20 cm; longitud 20cm / 5kg: grosor 3.3cm; ancho 26cm; longitud 26cm
- Parámetros de barra: longitud: 90 cm; diámetro: 2.8 cm; mandril: 20 cm
- Lista de paquetes: 1 x barra (con portabrocas) / 2 x disco de 1 kg / 2 x disco de 2.5 kg / 2 x disco de 5 kg