¿Qué es Freeletics Uranos?
Es un entrenamiento el cual requiere de una barra de dominadas y espacio para correr, está compuesto por 6 ejercicios y 1 series, en el que no hay pausas obligatorias entre ejercicios ni entre series. Por lo tanto, asegúrate de tomar las pausas necesarias, intentando que sean lo más reducidas posible.
Uranos Workout
Ronda 1 de 1 2 km Run 50 Burpees 50 Pullups 50 Climbers 50 Pushups 100 Jumps
Ejercicios para el entrenamiento Uranos
Entrenamiento Uranos Freeletics
El entrenamiento se compone de 6 ejercicios diferentes, 2 km Run,Burpees,Pullups,Climbers,Pushups,Jumps. Estos se alternan y se repiten durante 1 series sin descanso.
Duración de Freeletics Workout Uranos
Toma el tiempo que tardas en realizar el workout completo, de esta forma podrás observar la mejora entre ellos. Para orientarte, dejo a continuación los tiempos aproximados que se tarda en hacer el entrenamiento dependiendo de tu nivel de condición física.
- Bajo: 45 min.
- Medio: 35 min.
- Alto: 25 min.