Workout full body
Es un entrenamiento para cuerpo entero, compuesto por 3 ejercicios para quemar grasa y tonificar activando todos los músculos del cuerpo. Requiere de mancuernas. Completa esta ronda de 3 ejercicios tantas veces como puedas en 15 minutos. Tan solo necesitas 15 minutos para realizarlo.
Circuito De Cuerpo Entero Con Mancuernas Workout
Tantas rondas como sean posibles
12 Dumbbell squats
10 Aronld presses
8 Renegade rows
20 seg Descanso
Ejercicios para el entrenamiento Circuito De Cuerpo Entero Con Mancuernas
Entrenamiento Circuito De Cuerpo Entero Con Mancuernas
El entrenamiento se compone de 3 ejercicios diferentes, Dumbbell Squats,Aronld Presses,Renegade Rows. Estos se alternan y se repiten durante 15 series sin descanso.
Duración del Workout Circuito De Cuerpo Entero Con Mancuernas
- El entrenamiento de cuerpo entero ‘circuito de cuerpo entero con mancuernas’ tiene una duración de 15 minutos.