Workout para tren superior
Es un entrenamiento para tren superior, compuesto por 5 ejercicios para conseguir una musculatura de espalda, hombros, pecho y brazos más fuertes y resistentes. No requiere de material. Completa en 15 minutos el mayor número posible de rondas de este circuito para tren superior. Tan solo necesitas 15 minutos para realizarlo.
Circuito Bestial Workout
Tantas rondas como sean posibles 10 Diamond pushups 10 Lying reverse flies 10 Side dips left 10 Side dips right 10 Supermen 20 seg Descanso
Ejercicios para el entrenamiento Circuito Bestial
Entrenamiento Circuito Bestial
El entrenamiento se compone de 5 ejercicios diferentes, Diamond pushups,Lying reverse flies,Side dips left,Side dips right,Supermen. Estos se alternan y se repiten durante 15 series sin descanso.
Duración del Workout Circuito Bestial
- El entrenamiento para tren superior ‘circuito bestial’ tiene una duración de 15 minutos.