Workout para tren superior
Es un entrenamiento para tren superior, compuesto por 5 ejercicios para conseguir una musculatura de espalda, hombros, pecho y brazos más fuertes y resistentes. No requiere de material. Completa en 15 minutos el mayor número posible de rondas de este circuito para tren superior. Tan solo necesitas 15 minutos para realizarlo.
Circuito Bestial Workout
Tantas rondas como sean posibles
10 Diamond pushups
10 Lying reverse flies
10 Side dips left
10 Side dips right
10 Supermen
20 seg Descanso
Ejercicios para el entrenamiento Circuito Bestial
Entrenamiento Circuito Bestial
El entrenamiento se compone de 5 ejercicios diferentes, Diamond pushups,Lying reverse flies,Side dips left,Side dips right,Supermen. Estos se alternan y se repiten durante 15 series sin descanso.
Duración del Workout Circuito Bestial
- El entrenamiento para tren superior ‘circuito bestial’ tiene una duración de 15 minutos.