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Circuito Bestial

Workout para tren superior

Es un entrenamiento para tren superior, compuesto por 5 ejercicios para conseguir una musculatura de espalda, hombros, pecho y brazos más fuertes y resistentes. No requiere de material. Completa en 15 minutos el mayor número posible de rondas de este circuito para tren superior. Tan solo necesitas 15 minutos para realizarlo.

Circuito Bestial Workout

Tantas rondas como sean posibles

10 Diamond pushups

10 Lying reverse flies

10 Side dips left

10 Side dips right

10 Supermen

20 seg Descanso

Ejercicios para el entrenamiento Circuito Bestial

Entrenamiento Circuito Bestial

El entrenamiento se compone de 5 ejercicios diferentes, Diamond pushups,Lying reverse flies,Side dips left,Side dips right,Supermen. Estos se alternan y se repiten durante 15 series sin descanso.

Duración del Workout Circuito Bestial

  • El entrenamiento para tren superior ‘circuito bestial’ tiene una duración de 15 minutos.

Musculos que trabajan el workout Circuito Bestial