Workout para tren superior
Es un entrenamiento para tren superior, compuesto por 3 ejercicios para conseguir una musculatura de espalda, hombros, pecho y brazos más fuertes y resistentes. Requiere de mancuerna. ¿Cuántas rondas de este circuito puedes completar en 15 minutos?. Tan solo necesitas 15 minutos para realizarlo.
Tren Superior Fuerte Con Mancuernas Workout
Tantas rondas como sean posibles
15 Dumbbell push presses left
15 Dumbbell push presses right
10 Dumbbell triceps extensions
20 seg Descanso
Ejercicios para el entrenamiento Tren Superior Fuerte Con Mancuernas
Entrenamiento Tren Superior Fuerte Con Mancuernas
El entrenamiento se compone de 3 ejercicios diferentes, Dumbbell push presses left,Dumbbell push presses right,Dumbbell triceps extensions. Estos se alternan y se repiten durante 15 series sin descanso.
Duración del Workout Tren Superior Fuerte Con Mancuernas
- El entrenamiento para tren superior ‘tren superior fuerte con mancuernas’ tiene una duración de 15 minutos.