Una buena esterilla de yoga y pilates debe ser capaz de tolerar una cantidad sustancial de peso sin causar ninguna tensión en su superficie o romperse en pedazos. Este accesorio evitará que te lesiones y, al mismo tiempo, hará que tu entrenamiento sea más cómodo, ya que proporciona estabilidad durante ejercicios como estos.
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Categorías de colchonetas de gimnasio
Yoga Mats – Colchonetas de Yoga
Crash Mats – Colchonetas para Caídas
Pilates Mats – Esterillas de Pilates
Caracteristicas esterillas de pilates y yoga
- Dimensiones
La mejor manera de evitar el contacto con el suelo del gimnasio es elegir una esterilla que sea más grande que tu tamaño. Hay diferentes tamaños disponibles, desde las nomelas pequeñas hasta las king size, así que asegúrate de comprobar lo que hay disponible antes de la compra.
- Grosor
El grosor de la esterilla de gimnasio es una característica esencial para entrenar con comodidad y seguridad. Debe ser lo suficientemente grande como para no dañar tu columna vertebral mientras haces press de banca, pero no tan gruesa como para que te resulte difícil moverte sobre ella durante otros ejercicios.
- Resistencia
La resistencia de nuestra alfombra de gimnasio debe ser la adecuada para la frecuencia con la que nos ejercitamos y el tipo de suelo que tenemos.
- Peso
Hay que tener en cuenta el peso de su alfombra de gimnasio porque en el día a día agradeceremos tener una adaptada a nuestras necesidades.
- Adherencia
Una esterilla antideslizante es esencial para los ejercicios más dinámicos y de estabilidad.
Comprar colchoneta fina o gruesa
Como con cualquier equipo de entrenamiento, hay una multitud de factores que intervienen en la elección de la colchoneta de Pilates adecuada. Si vas a practicar sobre todo ejercicios en los que la espalda está apoyada (como los ejercicios abdominales) o si la mayoría se realizan de puntillas, entonces no hay necesidad de modelos de vinilo ultrafinos, ¡que se ensuciarán rápidamente de todos modos! Todo se reduce a si estás dispuesto a quitarte los zapatos mientras realizas las rutinas en esta superficie o no.
Esterillas de yoga antideslizantes
Las mejores esterillas de yoga tienen un material antideslizante y productos químicos que las hacen más duraderas y resistentes al sudor. ¡Esto ayudará a evitar que se produzcan lesiones mientras practica encima de este divisor esencial entre su área de ejercicio y la sala de invitados!
¿Cada cuanto tiempo cambiar la esterilla de pilates?
La mejor manera de mantenerte seguro es comprobar regularmente el desgaste de tu esterilla, y si parece que no es eficaz para mantenerte seguro durante los entrenamientos o los partidos, deberías cambiarla. Además, si pierde su textura antideslizante, necesitarás otra para no lesionarte mientras practicas.