Lying Reverse Files

Cómo hacer el ejercicio Lying Reverse Files paso a paso

Túmbate boca arriba con los brazos estirados hacia los lados.
Mantén el abdomen contraído, las rodillas sin tocar el suelo.
Presiona los codos contra el suelo para levantar los hombros.

Beneficios del ejercicio Llying reverse files

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Llying reverse files?

trapecio
deltoides
dorsal

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Llying reverse files

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer Lying Reverse Flies?