Seguimos con la segunda semana, y para serte sincero, hoy había pocas ganas de entrenar y lo he notado durante el entrenamiento.
Quedo contento de no haber desistido y haber completado un día más de entrenamiento.
¡Vamos paso a paso!
El entrenamiento de hoy, consistía en realizar MAX de Burpees y MAX de abdominales.
Resultados entrenamiento MAX Freeletics
Primera ronda, 5 minutos haciendo burpees. El resultado ha sido de 48 repeticiones completas y seguidamente 4 minutos de descanso.
Segunda ronda, 87 situps en 5 minutos y rest de 4 minutos.
Tercera y ultima ronda, 44 burpees en los últimos 5 minutos.
¡Mañana más! te espero.