Empezamos la 4ª semana del reto con uno de los entrenamientos que más me gusta y motiva. El Workout Aphrodite donde en cada una de las rondas se reduce el número de repeticiones.
Con esta estrategia logras mantener la motivación durante todo el entrenamiento ya que reduces el tiempo dedicado en cada ronda.
Concienciate, esta semana nos queda mucho Aphrodite por delante.
¿Mi tiempo en el día de hoy?
He tardado 27 minutos en completar el workout. Si quieres flipar, revisa tus marcas anteriores, personalmente tardé 47 minutos en realizar este mismo entrenamiento el día 20 de mayo.
¡Vamos!