Concluimos la tercera semana igual que la empezamo, con el Workout Dione.
Entrenamiento del día
Un mismo entrenamiento con resultados diferentes. Compara tus fotos, tu peso o composición corporal no encontrarás grandes resultados, pero si revisas tus tiempos anteriores comprobarás la gran mejora que estás consiguiendo.
En este workout mi tiempo ha sido de 31 minutos y 45 segundos, si recuerdas el post del día 11 del reto cardio, la mejora ha sido casi 3 minutos con tan solo 3 entrenamientos entre medias.
¿No es esto motivación suficiente para seguir entrenando y mejando?