A punto de terminar la segunda semana de entrenamiento nos plantamos en otra sesión de MAX con ejercicios de burpees y situps.
Descanso de 3 minutos entre ejercicios.
¿Cuantas repeticiones máximas puedes hacer en cinco minutos de ejercicio? Esto es una buena forma para medir tus resultados y ver la mejora con las sesiones anteriores.
Resultados entrenamiento MAX Freeletics
- 43 burpees
- 90 situps
- 41 burpees