Lat Stretch On Box

Cómo hacer el ejercicio Lat Stretch On Box paso a paso

1. Arrodíllate enfrente de la caja con las rodillas debajo de las caderas.
2. Mantén los dedos de los pies en el suelo.
3. Apoya los codos en la caja más o menos separados el ancho de los hombros.
4. Agarra una vara con las manos mirando hacia dentro y los antebrazos perpendiculares al suelo.
5. Baja el torso y deja caer la pelvis.
6. Siente el estiramiento de la parte superior de la espalda.

Beneficios del ejercicio Lat Stretch On Box

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Lat Stretch On Box?

• dorsal

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Lat Stretch On Box

Preguntas Frecuentes

¿Cómo estirar los Dorsales con Cajón de pliometría?