Quad Stretch Left

Cómo hacer el ejercicio Quad Stretch Left paso a paso

1. Empieza de pie y erguido.
2. Agarra el pie izquierdo con la mano izquierda.
3. Mantén el abdomen contraído.
4. Mantén el abdomen contraído.
5. Mantén la pelvis en línea con el cuerpo.
6. Tira del pie y contrae la pelvis hasta que sientas un estiramiento en la parte anterior del muslo izquierdo.

Beneficios del ejercicio Quad Stretch Left

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Quad Stretch Left?

• cuadriceps

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Quad Stretch Left

Preguntas Frecuentes

¿Cómo estirar el Cuádriceps Izquierdo?