Sumo Pulls

Cómo hacer el ejercicio Sumo Pulls paso a paso

1. Empieza con la barra en el suelo.
2. Colócate de pie con los pies más separados que el ancho de las caderas, mirando hacia afuera.
3. Mantén la barra cerca de las tibias.
4. Agarra la barra con las manos menos separadas que el ancho de las piernas.
5. Mantén la espalda recta mientras realizas el movimiento.
6. Impúlsate primero con las piernas, luego tira de la barra con los brazos.
7. Levanta la barra hasta la altura del pecho, con las piernas rectas y el torso recto.

Beneficios del ejercicio Sumo Pulls

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Sumo Pulls?

• aductores

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Sumo Pulls

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer Sumo Pulls?