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Hamstring Stretch Right

Cómo hacer el ejercicio Hamstring Stretch Right paso a paso

  1. Siéntate con la pierna derecha totalmente estirada.
  2. Flexiona la rodilla izquierda y coloca el pie izquierdo cerca de la ingle derecha.
  3. Inclínate todo lo que puedas hacia el pie derecho.
  4. Siente el estiramiento en el músculo isquiotibial derecho.

Beneficios del ejercicio Hamstring Stretch Right

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Hamstring Stretch Right?

  • biceps
  • isquiotibiales

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Hamstring Stretch Right

Preguntas Frecuentes

¿Cómo estirar el Isquiotibial Derecho?

¿Por qué se carga el tendón de la corva derecha?