Todo lo que debes saber sobre los heel raises.
Cómo hacer el ejercicio Heel Raises Left paso a paso
- Colócate en cuadrupedia con las manos debajo de los hombros y las rodillas debajo de las caderas.
- Eleva la rodilla izquierda hacia atrás por encima de las caderas.
- Luego lleva la rodilla hacia el pecho.
Beneficios del ejercicio Heel Raises Left
¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Heel Raises Left?
- gemelos
- soleo
Workouts de Freeletics con el Ejercicio Heel Raises Left
Preguntas Frecuentes
¿Cómo hacer Extensión de Cadera Izquierda?
Si has leido hasta el final ya debes saber como hacer la extensión de cadera. El video explicativo puede ayudarte a aclarar tus dudas y hacerte una idea más real de como posicionarte.