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Hermes Freeletics

workout hermes

¿Qué es Freeletics Hermes?

Es un entrenamiento el cual no requiere equipo, está compuesto por 7 ejercicios y 4 series, en el que hay pausas obligatorias entre ejercicios ni entre series. Por lo tanto, intenta mantener el ritmo.

Hermes Workout

4 Rondas

2×20 m Sprint

10 Pushups

30 s Descanso

2×20 m Sprint

10 Pushups30 s Descanso

2×20 m Sprint

60 s Descanso