High Side Plank Twists Left

Cómo hacer el ejercicio High Side Plank Twists Left paso a paso

1. Empieza en plancha lateral alta izquierda.
2. Empieza con el brazo derecho estirado hacia arriba.
3. Mantén los hombros, las caderas y las rodillas en línea.
4. Gira el torso y pasa la mano derecha por debajo del codo izquierdo hasta llegar atrás.
5. Lleva la mano derecha a la posición del inicio.

Beneficios del ejercicio High Side Plank Twists Left

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio High Side Plank Twists Left?

• oblicuos
• transverso
• recto abdominal

Workouts de Freeletics con el Ejercicio High Side Plank Twists Left

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer Planca Lateral Izquierda con Giro?