Side Plank Twists Right

Cómo hacer el ejercicio Side Plank Twists Right paso a paso

1. Empieza en posición de plancha lateral, el codo derecho en el suelo debajo del hombro.
2. Empieza con el brazo izquierdo estirado en línea con el hombro.
3. Mantén los hombros, las caderas, las rodillas y los pies en línea.
4. Gira el torso y pasa la mano izquierda por debajo del brazo derecho hasta llegar atrás.

Beneficios del ejercicio Side Plank Twists Right

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Side Plank Twists Right?

• oblicuos
• transverso
• recto abdominal

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Side Plank Twists Right

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer Plancha Lateral con Giro a Derechas?