Weighted Calf Raises Left

Cómo hacer el ejercicio Weighted Calf Raises Left paso a paso

1. Empieza con la mano derecha apoyada en la pared, el antepié izquierdo sobre un disco u otra superficie elevada.
2. Sostén la mancuerna con la mano izquierda.
3. Mantén el abdomen contraído en todo momento.
4. Baja el talón izquierdo.
5. Impúlsate hacia arriba con el pie izquierdo.

Beneficios del ejercicio Weighted Calf Raises Left

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Weighted Calf Raises Left?

• gemelos
• soleo

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Weighted Calf Raises Left

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer Elevación de Gemelo Izquierdo Lasradas?