Shoulder Bridge Leg Raises Right

Cómo hacer el ejercicio Shoulder Bridge Leg Raises Right paso a paso

1. Túmbate con la rodilla derecha flexionada y la pierna izquierda estirada.
2. Mantén el pie derecho en el suelo y la pierna izquierda levantada.
3. Los omóplatos nunca tocan el suelo.
4. Mantén la pierna izquierda estirada.
5. Levanta la pierna izquierda hasta que el tobillo izquierdo esté en línea con la cadera.

Beneficios del ejercicio Shoulder Bridge Leg Raises Right

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Shoulder Bridge Leg Raises Right?

• deltoides
• gluteos
• isquiotibiales

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Shoulder Bridge Leg Raises Right

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer Elevación de Pierna derecha en Puente de hombros?