Standing Scales

Cómo hacer el ejercicio Standing Scales paso a paso

1. Empieza de pie con los brazos extendidos hacia los lados.
2. Mantén las piernas estiradas todo el rato.
3. Mantén el equilibrio con una pierna e inclíneate hacia delante.
4. Gira con la pelvis.
5. Mantén las caderas, la rodilla y los hombros en línea.

Beneficios del ejercicio Standing Scales

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Standing Scales?

• cuadriceps

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Standing Scales

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer Balanza de Pie?