▷ Cómo hacer el ejercicio 【 Kettlebell Rows Left 】

Lo que no sabías sobre el ejercicio de remo con kettlebell.

Cómo hacer el ejercicio Kettlebell Rows Left paso a paso

Empieza de pie con la espalda recta y la pesa rusa en el suelo.
Flexiona las caderas hacia delante para agarrar la pesa rusa con la mano izquierda.
Flexiona las rodillas ligeramente.
Coloca la mano derecha en la rodilla derecha para ayudarte.
Mantén en todo momento el abdomen contraído y la espalda recta.
Mantén los hombros bajos y hacia atrás.
Utiliza los músculos de la espalda para llevar la pesa rusa hasta el costado izquierdo.
Deja la pesa rusa en el suelo con control.