Cómo hacer el ejercicio Knee Lifts paso a paso
- Empieza de pie con las piernas estiradas.
- Levanta una rodilla hacia el pecho.
- Baja la rodilla con control.
- Alterna las rodillas.
Beneficios del ejercicio Knee Lifts
¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Knee Lifts?
- recto abdominal
