Sumo Deadlifts

Cómo hacer el ejercicio Sumo Deadlifts paso a paso

1. Empieza con la barra en el suelo.
2. Mantén la barra cerca de las piernas.
3. Colócate de pie con los pies más separados que el ancho de las caderas, mirando hacia afuera.
4. Agarra la barra con las manos menos separadas que el ancho de las piernas.
5. Mantén siempre la espalda reta.
6. Mantén siempre los brazos estirados.
7. Levanta hasta estar de pie y en posición completamente recta.

Beneficios del ejercicio Sumo Deadlifts

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Sumo Deadlifts?

• cuadriceps
• gluteos
• isquiotibiales
• aductores

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Sumo Deadlifts

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer Peso Muerto Sumo?