Ejercicios para entrenar el abdomen

El levantamiento de piernas es un ejercicio particularmente eficaz para entrenar los músculos abdominales.

Ideal para entrenar tus abdominales superiores e inferiores al completo.

Mucho más que un ejercicio cardiovascular clásico.

El ejercicio de tumbarse y levantarse requiere una cierta flexibilidad, sigue estos consejos.

Ejercicio esencial para tener unos músculos abdominales fuertes.

La dificultad reside en elevar las piernas completamente estiradas.

Perfecto quema grasas icrementando la frecuencia cardiaca y ejercitando el tren superior.