Knee Kick Right

Aprende el ejercicio Knee Kick correctamente.

Cómo hacer el ejercicio Knee Kick Right paso a paso

1. Empieza de pie y erguido, piernas estiradas.
2. Mantén los hombros en línea con las caderas.
3. Da un paso en zancada hacia atrás con el pie derecho.
4. La rodilla derecha toca el suelo en línea con la cadera.
5. Vuelve a ponerte de pie sobre la pierna izquierda.
6. Lleva la rodilla derecha hacia el pecho, más alto que las caderas.

Beneficios del ejercicio Knee Kick Right

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Knee Kick Right?

• oblicuos
• transverso
• lumbares
• recto abdominal
• psoas iliaco
• cuadriceps
• gluteos
• gemelos
• soleo

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Knee Kick Right

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer Patada de Rodilla Derecha?

Mira el siguiente video sobre como hacer el ejercicio knee kick por la derecha.