Saltar al contenido

Flexor profundo de los dedos

¿Qué es lo que nos permite alcanzar y agarrar objetos con las manos? Es un músculo llamado músculo flexor profundo de los dedos (o DFDMN para abreviar). Situado en la profundidad de la palma de la mano, este músculo es crucial para rodar y agarrar objetos. ¿Pero qué aspecto tiene? Veámoslo más de cerca.

Origen

Cúbito (2/3 de la cra flexora) y membrana interósea

Inserción

Falanjes distales de los dedos 2º a 5º (cara palmar)

Acción

Muñeca, articulaciones MCF, IF proximales y distales de los dedos 2ª a 5ª: flexión

Ejercicios para trabajar Flexor profundo de los dedos

Workouts para entrenar Flexor profundo de los dedos