Scorpions

Cómo hacer el ejercicio Scorpions paso a paso

1. Túmbate boca abajo con los brazos estirados en cruz.
2. Gira las lumbares para llevar el pie hacia el lado contrario.
3. El pie toca el suelo lo más cerca posible de la mano contraria.
4. No levantes los hombros del suelo.
5. Cambia de lado.

Beneficios del ejercicio Scorpions

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Scorpions?

• lumbares
• psoas iliaco
• cuadriceps

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Scorpions

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer el ejercicio Escorpión?