Cómo hacer el ejercicio Shoulder Warmup paso a paso
- Empieza de pie con los brazos estirados hacia los lados.
- Alterna las rotaciones de los brazos hacia delante y hacia atrás.
- Rota los brazos con control.
Beneficios del ejercicio Shoulder Warmup
¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Shoulder Warmup?
- deltoides
