El tríceps braquial es un músculo situado en la parte posterior del brazo. Está compuesto por tres cabezas: una anterior, una medial y una lateral. Cada cabeza tiene su propia función: la cabeza anterior es responsable de la flexión del codo, la cabeza medial de la extensión del codo y la cabeza lateral de la rotación medial y anterior del antebrazo. En conjunto, estas funciones nos permiten mover los brazos y las manos.
Dado que se encuentra en la parte posterior de la parte superior del brazo, el tríceps braquial se conoce a menudo como el músculo extensor de la espalda. En este post, hablaré de la función que realiza el músculo tríceps braquial, así como de su estructura y organización.
Origen
El tríceps tiene 3 cabezas: cabeza larga, cabeza media y cabeza lateral.
Cabeza larga: escápula (tubérculo infraglenoideo)
Cabeza media: húmero posterior, distal al surco para el nervio radial, tabique intermuscular medial.
Cabeza lateral: húmero posterior, proximal al surco para el nervio radial, tabique intermuscular lateral.
Inserción
Olécranon del cúbito
Acción
Articulación del codo: extensión.
Articulación del hombro, cabeza larga: extensión y aducción.
Ejercicios para trabajar Tríceps braquial
Workouts para entrenar Tríceps braquial
