Knee Kick Left

Cómo hacer el ejercicio Knee Kick Left paso a paso

1. Empieza de pie y erguido, piernas estiradas.
2. Mantén los hombros en línea con las caderas.
3. Da un paso en zancada hacia atrás con el pie izquierdo.
4. La rodilla izquierda toca el suelo en línea con la cadera.
5. Vuelve a ponerte de pie sobre la pierna derecha.
6. Lleva la rodilla izquierda hacia el pecho, más alto que las caderas.

Beneficios del ejercicio Knee Kick Left

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Knee Kick Left?

• oblicuos
• transverso
• lumbares
• recto abdominal
• psoas iliaco
• cuadriceps
• gluteos
• gemelos
• soleo

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Knee Kick Left

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer Patada de Rodilla Izquierda?