Este músculo interviene en casi todos los actos de estar de pie, caminar y correr. Sin embargo, la mayoría de la gente no sabe mucho sobre este músculo.En esta entrada del blog, voy a compartir contigo algo de información sobre el músculo sóleo. Te hablaré de su ubicación, de lo que hace y de cómo fortalecerlo. Quédate conmigo hasta el final para ver una forma genial de trabajar este músculo.
Origen
Sóleo: peroné (cabeza y cuello, cara posterior), tibia (línea del sóleo por el arco tendinoso)
Inserción
Tuberosidad clacánea, a través del tendón calcáneo (tendón de Aquiles)
Acción
Articulación talocrural: flexión plantar.
Ejercicios para trabajar Sóleo
Workouts para entrenar Sóleo
