Lunge And Reach Left

Lee el artículo comprendo para sacar el máximo partido al ejercicio.

Cómo hacer el ejercicio Lunge And Reach Left paso a paso

1. Empieza en posición de zancada alta, pie izquierdo adelantado y rodilla derecha levantada.
2. Coloca la mano derecha en el suelo al nivel del pie izquierdo.
3. Si es posible, toca el suelo con el codo izquierdo.
4. Gira y estira el brazo izquierdo hacia arriba.

Beneficios del ejercicio Lunge And Reach Left

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Lunge And Reach Left?

• deltoides
• dorsal
• recto abdominal
• psoas iliaco
• cuadriceps
• gluteos
• isquiotibiales
• gemelos
• soleo

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Lunge And Reach Left

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer Lunge And Reach Izquierdo?

En el siguiente vídeo te mostramos como realizar correctamente el ejercicio lunge and reach.