Lunge And Reach Right

Cómo hacer el ejercicio Lunge And Reach Right paso a paso

1. Empieza en posición de zancada alta, pie derecho adelantado y rodilla izquierda levantada.
2. Coloca la mano izquierda en el suelo al nivel del pie derecho.
3. Si es posible, toca el suelo con el codo derecho.
4. Gira y estira el brazo derecho hacia arriba.

Beneficios del ejercicio Lunge And Reach Right

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Lunge And Reach Right?

• deltoides
• dorsal
• recto abdominal
• psoas iliaco
• cuadriceps
• gluteos
• isquiotibiales
• gemelos
• soleo

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Lunge And Reach Right

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer Lunge And Reach Derecho?