Strict Handstand Pushups

Cómo hacer el ejercicio Strict Handstand Pushups paso a paso

1. Empieza haciendo el pino con los pies contra la pared.
2. Empieza con los brazos y las piernas estiradas.
3. Mantén los pies tocando la pared.
4. Mantén el abdomen contraído.
5. Flexiona los codos para bajar la cabeza.
6. La cabeza toca el suelo.

Beneficios del ejercicio Strict Handstand Pushups

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Strict Handstand Pushups?

• trapecio
• deltoides
• pectoral
• triceps
• isquiotibiales

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Strict Handstand Pushups

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer Flexiones Verticales Estrictas?