Mountain Climbers

Cómo hacer el ejercicio Mountain Climbers paso a paso

1. Empieza en plancha alta, manos debajo de los hombros y pies en el suelo.
2. Mantén los brazos estirados.
3. Mantén la cabeza, los hombros, las caderas y las rodillas en línea.
4. Avanza una rodilla hacia delante a nivel del pecho.
5. Lleva la rodilla delantera hacia atrás, mientras llevas la otra rodilla hacia delante.

Beneficios del ejercicio Mountain Climbers

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio Mountain Climbers?

• deltoides
• pectoral
• triceps
• serratos
• recto abdominal

Workouts de Freeletics con el Ejercicio Mountain Climbers

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer Mountain Climbers?