Cómo hacer el ejercicio High Knees paso a paso
- Empieza de pie.
- Levanta la rodilla por encima de la cadera.
- Alterna las piernas.
Beneficios del ejercicio High Knees
¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio High Knees?
- psoas iliaco
- cuadriceps
- gluteos
- isquiotibiales
- gemelos
- soleo
Workouts de Freeletics con el Ejercicio High Knees
Typhon Freeletics Workout
Minotauros Freeletics Workout
Perseus Freeletics Workout
Basicos Para Saltar A La Cuerda
Theseus Freeletics Workout
Charon Freeletics Workout
Styx Freeletics Workout
Rhea Freeletics Workout
