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High Knees

Cómo hacer el ejercicio High Knees paso a paso

  1. Empieza de pie.
  2. Levanta la rodilla por encima de la cadera.
  3. Alterna las piernas.

Beneficios del ejercicio High Knees

¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio High Knees?

  • psoas iliaco
  • cuadriceps
  • gluteos
  • isquiotibiales
  • gemelos
  • soleo

Workouts de Freeletics con el Ejercicio High Knees

Preguntas Frecuentes

¿Cómo hacer el ejerccicio de Rodillas Arriba o High Knees?