Cómo hacer el ejercicio High Knees paso a paso
- Empieza de pie.
- Levanta la rodilla por encima de la cadera.
- Alterna las piernas.
Beneficios del ejercicio High Knees
¿Qué Músculos se Trabajan con el Ejercicio High Knees?
- psoas iliaco
- cuadriceps
- gluteos
- isquiotibiales
- gemelos
- soleo
Workouts de Freeletics con el Ejercicio High Knees

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Minotauros Freeletics Workout

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Basicos Para Saltar A La Cuerda

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